Tu l’as peut-être déjà croisée en rayon chez Action : la créatine monohydrate de BodyMass. Prix plancher, packaging simple, promesses minimalistes. Et si tu débutes en musculation ou en Strongman, tu t’es sûrement demandé si ça valait le coup. Moi aussi, j’ai voulu en avoir le cœur net. Après la créatine MyProtein, je vous donne mon avis sur la créatine Bodymass.
🏆 La synthèse du champion
Voilà mon retour, brut de décoffrage.
- ❌ La créatine BodyMass est trop floue pour être digne de confiance.
- ❌ Pas de Creapure®, pas d’analyses, pas de traçabilité.
- ❌ À mes yeux, c’est un non catégorique.
Si tu prends ta progression, ta santé et ton entraînement au sérieux, ne te tourne pas vers cette créatine.
Même à petit prix, elle ne vaut pas le coup. Tu mérites mieux. Ton corps aussi.
👉 Je recommande de la créatine labellisée Creapure®. Je recommande Nutrimuscle, une marque partenaire, française et transparente, qui propose une créatine Creapure® en poudre, avec -5% grâce au code NME_STRONGMAN5. Réduction cumulable avec les autres en cours sur le site.
Une créatine pas chère… mais sans Creapure®
Bon, on va pas tourner autour du pot. Oui, cette créatine est pas chère du tout : environ 26€ le kilo. Clairement, c’est un des prix les plus bas du marché. Mais faut bien comprendre pourquoi. Et surtout, ce qu’on sacrifie pour atteindre un tel tarif.
Premier point qui fâche : pas de label Creapure®. Et pour moi, c’est éliminatoire.
Creapure®, c’est pas juste un sticker marketing. C’est une garantie de pureté, de qualité et de traçabilité. Ça veut dire que la créatine est fabriquée en Allemagne, testée en labo, sans contaminants, sans impuretés. Si tu charges ton corps avec un supplément que tu consommes tous les jours (parfois en cure de plusieurs mois), autant être sûr de ce que tu mets dedans, non ?
Dans le monde du Strongman, où la récupération, la force explosive et l’intégrité physique sont essentielles, je peux pas te conseiller un produit si je ne sais même pas ce qu’il y a dedans, ni comment il a été produit.
Pas de transparence = pas de confiance
Un autre truc qui me gêne : aucune info sur l’origine de la créatine. Pas de fiche labo, pas de QR code, pas de marque déposée visible sur le pot. Juste : “créatine monohydrate”. OK… mais produite où ? par qui ? avec quel procédé ?
Quand tu vois ce genre de flou, c’est souvent mauvais signe.
Dans le Strongman, comme dans la nutrition sportive en général, la transparence est cruciale. Si t’es capable de suivre ton 1RM, ton temps sur le carry ou ton déficit calorique à 20g près, tu dois aussi pouvoir savoir ce que tu mets dans ton shaker.
C’est pour ça que je recommande la créatine Nutrimuscle.
Oui, c’est bien de la créatine monohydrate… mais et la pureté alors ?
Alors attention, soyons justes : BodyMass utilise bien de la créatine monohydrate, qui reste la forme la plus efficace et la plus étudiée. C’est celle que prennent 99% des athlètes, parce qu’elle fonctionne, point.
Mais une créatine monohydrate peut être très pure… ou très sale, selon la méthode de fabrication.
Quand on parle d’efficacité, la pureté compte autant que la forme. Une créatine avec 99,9% de pureté, c’est un carburant propre pour ton système. Une créatine avec des traces de métaux lourds ou de solvants résiduels ? Pas sûr que tu veuilles ça dans ton corps, même à 20€ le kilo.
Encore une fois, sans Creapure®, t’es dans le flou. On est bien loin de mon analyse sur la créatine Nutripure…
Le piège du « prix imbattable »
26,50€/kg, c’est tentant. Mais je te pose la vraie question : tu veux faire des économies… ou tu veux des résultats ?
Le Strongman, c’est pas le sport des demi-mesures. Tu veux gagner en puissance ? Tu veux mieux récupérer ? Alors il te faut des compléments fiables, qui tiennent la route, même si tu les paies 5 ou 10€ de plus.
Un produit à petit prix peut cacher :
- Des matières premières bas de gamme
- Une production à l’étranger sans contrôle qualité
- Une efficacité réduite
- Des risques pour ta santé sur le long terme
Et franchement, quand tu investis dans tes séances, ton matos, ta bouffe, ton sommeil… pourquoi ruiner tout ça avec une créatine au rabais ?
Ce que je recommande à la place
Aujourd’hui, je consomme la créatine Nutrimuscle, qui est :
- Labelisée Creapure®
- Fabriquée en Europe
- 100% traçable
- Et bonus : partenaire de NOCSY 💪
Tu peux la retrouver ici, et avec le code NME_STRONGMAN5, tu as -5% sur ta commande, même si elle est déjà en promo. C’est le genre de produit que je peux recommander les yeux fermés, parce que je sais qu’il est clean, efficace, et que je l’utilise moi-même au quotidien dans mes phases de force ou de volume
Réduction cumulable avec les autres en cours sur le site.
