Épreuves et Mouvements Strongman
Atlas Stones, Log Press, Farmer’s Walk… Si ces noms te parlent (ou pas encore), tu es au bon endroit !
Chaque épreuve du Strongman est un défi unique. Dans cette section, on te propose des explications détaillées sur chaque mouvement, avec des conseils techniques pour maîtriser la bonne exécution et éviter les blessures. Que tu veuilles soulever des pierres ou tirer un camion, on t’explique comment t’y prendre pas à pas.
Log Press : L’épreuve ultime du Strongman décryptée
Le Log Press est un des mouvements les plus emblématiques du Strongman. C’est une épreuve où la force brute ne suffit pas : il faut une technique parfaite et une explosivité hors normes. Ce développé pas comme les autres ...
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Yoke Walk : Épreuve de Force, de Vitesse et de Stabilité
Comme le Hercules Hold, le Yoke Walk, c’est l’une des épreuves les plus brutales du Strongman. Elle ne teste pas seulement ta force, mais aussi ta capacité à bouger sous une charge massive, tout en gardant le ...
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Keg Toss : L’Épreuve Strongman qui teste ton explosivité
Si tu veux voir une épreuve qui mélange puissance brute et explosivité pure, alors le Keg Toss est fait pour toi. Cet exercice spectaculaire, devenu un classique du World’s Strongest Man, demande aux athlètes de lancer un fût métallique ...
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Axle Deadlift : tout savoir sur cette épreuve Strongman
Le Axle Deadlift, c’est un test ultime de force brute, de grip et de positionnement. Contrairement au soulevé de terre classique, l’épaisseur de la barre (50 mm) et son absence de flexion changent totalement la dynamique du mouvement. Mais ...
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Axle Press : tout savoir sur cet exercice Strongman
Si tu veux tester ta vraie force de poussée, l’Axle Press est fait pour toi. Ce mouvement, emblématique du Strongman, transforme un développé épaules classique en un véritable défi de puissance brute et de technique. Avec une barre ultra-épaisse ...
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Hercules Hold : Épreuve Strongman qui repousse les limites
Si tu veux savoir ce que ça fait d’être un véritable colosse, il te suffit d’essayer le Hercules Hold. Cette épreuve de Strongman, aussi simple que brutale, met à l’épreuve ta prise, ta résistance musculaire et ton mental. ...
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